Wajib Tahu! 6 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan Wanita untuk Meningkatkan Kesuburan Hingga Awet Muda

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tahukah kalian, bahwa ada banyak manfaat susu kurma untuk kesehatan wanita, baik untuk anak muda hingga yang sudah memiliki pasangan.

Seperti yang diketahui, susu kurma kaya akan nutrisi berupa aneka vitamin dan mineral yang berperan penting untuk menjaga kesehatan wanita.

Beberapa kandungan tersebut mulai dari antioksidan, zat besi, kalium, kalsium, selenium, magnesium, hingga berbagai vitamin seperti vitamin A, C, B kompleks, dan D.

Lantas, apa saja kira-kira manfaat susu kurma untuk kesehatan wanita? Di bawa ini informasinya untuk kalian semua girls.

BACA JUGA:Wanita Harus Baca Ini! 3 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan Wanita,

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Wanita, Para Kaum Hawa Wajib Coba!

1. Meningkatkan Stamina

Manfaat pertama dari susu kurma untuk kesehatan wanita yakni susu kurma ini dapat meningkatkan stamina.

Dalam 100 gram kurma mengandung 12% dari keseluruhan total energi yang direkomendasikan. Sedangkan susu sendiri memiliki 9,1% dari energi yang direkomendasikan.

Jadi, dengan perendaman kurma dalam susu mengandung kurang lebih 24,1% dari energi yang direkomendasikan. Sehingga bemanfaat sebagai makanan padat nutrisi yang dapat meningkatkan energi.

2. Membantu Mengatasi Sembelit

Kombinasi kurma dengan susu juga dapat memberikan manfaat dalam melawan gangguan sistem pencernaan atau sembelit. Di sini susu kurma ini juga dapat memperlancar buang air besar.

BACA JUGA:Inilah Suplemen Kalsium Terbaik untuk Mendukung Kesehatan Tulang, Buat Tulangmu Kuat Sampai Lansia

BACA JUGA:6 Rekomendasi Jus Buah Kaya Vitamin C yang Efektif Buat Jaga Kesehatan Sendi Lansia

Sumber: