6 Makanan untuk Orang Tua Lanjut Usia yang Sehat, Wajib Konsumsi Agar Tetap Sehat Selalu
Makanan untuk Orang Tua Lanjut Usia --freepik.com/gpointstudio
Namun, orang tua disarankan untuk mengonsumsi yogurt dalam jumlah sedang, mulai dari 100 hingga 200 ml per hari.
Nah, berikut beberapa rekomendasi makanan untuk orang tua lanjut usia yang sehat yang perlu kamu ketahui.
Selain mengonsumsi makanan sehat, lansia juga perlu menjaga gaya hidupnya dengan rutin melakukan olahraga ringan dan minum air putih yang cukup. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
