12 Makanan Penurun Berat Badan Terbaik untuk Lansia Di Atas 50 Tahun, Wajib Lansia Konsumsi

Yang terpenting, jangan lupa untuk menjaga tingkat hidrasi. Meskipun air itu sendiri belum tentu merupakan "makanan", minum cukup air diperlukan untuk menurunkan berat badan.

Gejala dehidrasi dan kelaparan cenderung mirip satu sama lain, artinya banyak dari kita yang cenderung makan padahal sebenarnya kita hanya haus.

Studi menunjukkan bahwa dehidrasi cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, sehingga perlu dilakukan peningkatan asupan air.

BACA JUGA:Daftar Makanan yang Sehat Mampu Mencegah Pengeroposan Tulang pada Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Cegah Badan Lemas dan Pegal, Inilah 9 Jus Buah Agar Badan Tidak Lemas yang Aman Dikonsumsi Para Lansia!

Itulah daftar makanan penurun berat badan terbaik untuk lansia di atas 50 tahun yang dapat dicoba. (*)

Sumber: