5 Resep Makanan Sehat untuk Lansia, Kaya Nutrisi Sekaligus Enak dan Mudah Dibuat

Bahan-bahan:

- 3 sdm serpihan gandum

- 1 pisang cavendish

- 1 sendok teh gula pasir

- 100 ml susu putih gandum utuh

- air yang cukup

Cara memasak:

1. Panaskan air hingga mendidih.

2. Tambahkan oat flakes, aduk rata hingga terbentuk gumpalan.

3. Tambahkan susu cair dan aduk rata hingga oatmeal menjadi lembut.

4. Letakkan irisan pisang di atasnya.

5. Oatmeal dengan pisang siap disajikan.

3. Sup krim labu

Bahan-bahan:

- 1 labu besar

Sumber: