Makanan dan Minuman untuk Mengobati Radang Tenggorokan, Efektif Redakan Tenggorokan Gatal dan Sakit

Nilai gizi yang baik pada sayuran seperti wortel, kol, dan kentang membantu mempercepat proses penyembuhan.

Masak sayuran dengan baik agar nutrisi dan seratnya penting untuk kesehatan tubuh.

3. Sup ayam

Nutrisi dalam sup ayam mengurangi peradangan dan membantu membersihkan saluran udara, yang dapat mengurangi gejala sakit tenggorokan.

4. Jus delima

Minuman lain yang membantu mengatasi radang tenggorokan adalah jus buah delima.

Penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi dalam jus buah delima dapat menangkal infeksi dan mengurangi peradangan. 

5. Pisang

Pisang mengandung banyak nutrisi yang mampu mempercepat pemulihan radang tenggorokan.

Selain mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, tekstur pisang yang lembut membuatnya lebih mudah ditelan, dibandingkan buah bertekstur keras lainnya.

6. Peppermint

Selain menyegarkan pernapasan, kandungan mentol dalam peppermint juga dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan dan batuk.

Peppermint memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus yang dapat mendukung penyembuhan.

7. Madu

Cairan kental manis yang berasal dari lebah ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Sumber: