Apakah Pisang Bagus untuk Diet? Berikut Ini 5 Tipsnya supaya Berhasil Membuat Tubuhmu Makin Langsing

Makan cemilan saat melakukan diet pisang ini sebenarnya boleh-boleh saja, asal cemilan yang dikonsumsi adalah buah-buahan ataupun sayur-sayuran. Selain itu juga waktu yang dianjurkan untuk mengonsumsi cemilan ini adalah waktu sore hari. 

Cemilan yang juga sebaiknya dihindari adalah es krim, olahan susu, keju dan juga yoghrut. 

4. Istirahat yang cukup 

Untuk melakukan diet pisang yang satu ini kamu juga perlu memperhatikan waktu istirahat. Kamu sangat dianjurkan untuk tidur dalam waktu yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam setiap harinya. 

Hal ini untuk menghindari keinginan makanan di malam hari, apalagi jika kamu begadang setiap harinya. Tidak hanya itu saja, kesehatanmu juga akan terganggu nantinya. 

BACA JUGA:7 Olahraga Mengecilkan Paha dan Betis Paling Efektif, Memusnahkan Lemak dalam Seminggu tanpa Balik Lagi

BACA JUGA:Mengenal Olahraga Skipping, Jadi Paket Komplit yang Atasi Obesitas hingga Masalah Tinggi Badan

5. Olahraga 

Tips terakhir yang perlu dilakukan adalah melakukan olahraga secara teratur. Olahraga akan membantu kamu dalam menjaga stamina dan mengurangi sejumlah lemak dalam tubuh. 

Melakukan olahraga dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh, yang mana nantinya sejumlah kalori dan lemak di dalam tubuh akan diubah menjadi bentuk energi untuk beraktivitas. 

Nah jadi itulah tadi beberapa tips untuk melakukan diet pisang. Jika ditanya lagi apakah pisang bagus untuk diet, maka jawabannya adalah iya. Hanya saja, bukan berarti kamu tidak mengonsumsi makanan lain dan juga tidak melakukan olahraga serta istirahat yang cukup. 

Karena sebenarnya mengonsumsi pisang ini hanya akan membantu untuk mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Sebab jumlah kalori yang tinggi dapat mempengaruhi kenaikan berat badan. 

Namun untuk lebih amannya lagi, kamu bisa konsultasikan terlebih dahulu ke ahli gizi ataupun dokter. (*)

Sumber: