Apakah Pisang Bagus untuk Diet? Berikut Ini 5 Tipsnya supaya Berhasil Membuat Tubuhmu Makin Langsing

Apabila rasa kenyang muncul, maka nafsu makan akan jauh lebih terkontrol, karena tidak akan mudah lapar, yang juga dapat menimbulkan keinganan untuk makan secara berlebih atau ngemil. 

Adapun untuk menjawab pertanyaan apakah pisang bagus untuk diet, sepertinya perlu mengikuti beberapa tips seperti berikut ini. 

BACA JUGA:Berikut ini 7 Cara Makan Pisang Sebelum Tidur yang Simpel, Mau Sehat? Catat Caranya!

BACA JUGA:Fakta Bukan Mitos! Inilah 6 Manfaat Makan Buah Pisang di Pagi Hari Setelah Sarapan yang Wajib Kalian Ketahui

Tips Diet Pisang 

1. Makan Pagi 

Tips yang pertama adalah mengonsumsi buah pisang ini di pagi hari saat sarapan. Nah di pagi hari ini kamu bisa mengonsumsi buah pisang sebanyak 1-4 buah pisang. Namun jangan lupa untuk mengimbanginya dengan mengonsumsi cukup aiar putih.

Kandungan serat yang tinggi dan kalorinya yang rendah di dalam buah pisang ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Serat akan memberikan rasa kenyang yang cukup lama. 

Namun jika kamu merasa masih lapar, maka kamu bisa mengonsumsi makanan ringan. Tapi sebaiknya yang kamu konsumsi adalah buah-buahan atau makanan lain yang tidak mengandung tinggi kalori, gula, tepung dan penyedap. 

2. Makan siang dan malam 

Untuk makan siang dan makan malam ini kamu boleh mengonsumsi makanan apa saja, namun perlu memperhatikan jumlah kalori yang ada di dalam makananmu. Sebaiknya saat mengonsumsi makanan siang atau malam ini, kamu perlu berhenti sebelum kamu merasa kenyang. 

BACA JUGA:Menu Buah Untuk Diet yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Apa Saja? Berikut Listnya

BACA JUGA:Inilah Daftar 4 Jus Mix 2 Buah untuk Diet, Lemak di Perut Bisa Rontok

Namun, bisa juga kamu mengikuti metode berikut ini, pada makan siang dan malam, kamu bisa mengonsumsi satu buah pisang, dan selebihnya kamu bisa mengonsumsi makanan lain seperti salad. 

3. Memperhatikan cemilan 

Sumber: