Mengenal Olahraga Skipping, Jadi Paket Komplit yang Atasi Obesitas hingga Masalah Tinggi Badan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Olahraga skipping yang merupakan jenis olahraga dengan menggunakan media tali, ternyata dapat menjadi solusi untuk berbagai masalah kesehatan.

Dari mulai mengatasi masalah tinggi badan, dan juga menjadi solusi untuk kamu yang punya keluhan berat badan berlebih.

Skipping tergolong olahraga yang mudah dilakukan, bahkan juga menjadi permainan lompat tali di kalangan anak-anak.

Dengan seutas tali yang dipegang oleh kedua tangan, kita cukup bergerak melompati setiap ayunan tali pada saat mengenai lantai.

Meski terlihat hanya melompati tali, ada banyak cara dan teknik agar lompatanmu lebih asyik dan bervariasi.

Untuk melakukan skipping ini, kamu juga tidak perlu mengeluarkan biaya banyak lho. Cukup bermodal membeli tali skipping saja.

BACA JUGA:Skipping untuk Menurunkan Berat Badan, Lakukan secara Rutin Maka Lemak di Tubuh Bisa Rontok

BACA JUGA:5 Manfaat Lompat Tali untuk Diet dan Cara Melakukannya Agar Tubuh Tumbuh ke Atas, Tidak ke Samping

Mengenal Olahraga Skipping yang Mudah dan Murah

Olahraga skipping ini mulai populer di Eropa pada tahun 70 hingga 80 an. Kabarnya, bisa sampai terkenal di Indonesia karena dibawa oleh bangsa Belanda saat menjajah Nusantara.

Saat dijadikan permainan anak-anak, biasanya skipping dilakukan oleh 3 orang. Dimana 2 orang memegang tali, dan 1 orang melompat.

Namun biasanya olahraga skipping cukup dilakukan seorang diri, dengan tangan memegang tali, dan tubuh melompat.

Sebagai olahraga yang murah dan mudah dilakukan, kemanfaatan skipping untuk tubuh tidak kalah dengan olahraga lainnya. Berikut ini beberapa manfaat skipping untuk tubuh.

BACA JUGA:Ampuh Hempaskan Lemak Tubuh, Ini Dia 7 Manfaat Olahraga Pound Fit Untuk Tubuh, Wujudkan Bentuk Badan yang Idea

Sumber: