Ampuh Hempaskan Lemak Tubuh, Ini Dia 7 Manfaat Olahraga Pound Fit Untuk Tubuh, Wujudkan Bentuk Badan yang Idea

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Manfaat olahraga pound fit ternyata ampuh membakar lemak tubuh, dan membantu program penurunan berat badan.

Apalagi pound fit termasuk olahraga yang asik dan tidak membosankan. Beberapa orang memilih untuk melakukan olahraga pound fit saat ingin menjalani program diet karena gerakannya yang menggugah semangat, dan tidak membutuhkan biaya besar.

Olahraga pound fit adalah olahraga yang dilakukan dengan menggunakan alat seperti stick drum yang ringan dan mudah digenggam. 

Olahraga pound fit juga menciptakan irama seperti musik yang digunakan untuk mengiringi latihan, membuat gembira tubuh saat melakukannya. 

BACA JUGA:Mengenal Olahraga Pound Fit yang Seru, Benarkah Efektif Menurunkan Berat Badan?

BACA JUGA:Ini Dia Jenis-Jenis Senam Aerobik untuk Menurunkan Berat Badan, Jangan Sampai Salah Pilih!

Pound fit merupakan olahraga yang terinspirasi dari olahraga yoga dan pilates, yang memaksimalkan keaktifan seluruh anggota tubuh.

Peserta latihan olahraga pound fit menggunakan alat ripstik untuk memukul hingga 15.000 ketukan dalan waktu 45 menit. Tanpa disadari gerakan tersebut menyebabkan 900 kalori dalam tubuh terbakar.

Berikut ini 7 manfaat pound fit yang menjadi alasan banyak orang memilih untuk melakukan olahraga ini :

Manfaat Olahraga Pound Fit untuk Tubuh

1. Menurunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

Olahraga poundfit sangat cocok untuk kalian yang ingin memiliki tubuh ideal tanpa membutuhkan waktu lama. Karena pound fit termasuk olahraga interval kardio yang mampu membakar lemak saat melakukan olahraga, bahkan setelah selesai olahraga.

BACA JUGA:Cepat Menurunkan Berat Badan, Cek Dulu Beberapa Fakta tentang Diet One Meal a Day Sebelum Melakukannya!

BACA JUGA:Metode Diet TWS, Benarkah Worth It? Bisa Memakan Biaya hingga Belasan Juta, Berikut Penjelasannya

Sumber: