Ampuh Hempaskan Lemak Tubuh, Ini Dia 7 Manfaat Olahraga Pound Fit Untuk Tubuh, Wujudkan Bentuk Badan yang Idea

2. Mengembalikan dan Meningkatkan Mood

Siapa disini yang moodnya gampang berantakan karena stress kerjaan atau bahkan berantem dengan pasangan?

Nah, selain mengeluarkan biaya dan waktu banyak untuk travelling, olahraga pound fit bisa menjadi alternatif untuk kalian yang ingin meningkatakn mood dengan biaya murah.

Olahraga pound fit juga sangat bagus untuk menjernihkan pikiran secara mental dan meningkatkan kemampuan kognitif.

3. Memotivasi dan Membangkitkan Semangat

Olahraga pound fit memiliki keunikan yang tidak ada di jenis olahraga lainnya yaitu gerakan seperti menabuh drum yang menciptakan berbagai jenis irama musik.

Sehingga olahraga jenis ini sangat menyenangkan untuk dilakukan dan membantu utnuk memperkuat memori, serta membangkitkan semangat.

4. Membentuk Tubuh Ideal

Siapa si yang tidak ingin memiliki tubuh ideal? Olahraga pound fit ini bisa banget dipilih untuk mewujudkan keinginan tubuh ideal.

BACA JUGA:Rahasia Menu Diet untuk Makan Siang yang Bergizi bagi Pemula, Jangan Skip Jika Ingin Punya Badan Ideal

BACA JUGA:Ternyata Ini Rahasia Diet Bisa Konsisten, Terapkan Jika Pengen Badan Ideal

Latihan pound fit efektif dalam melatih hampir keseluruhan otot tubuh. Dari bagian otot perut, otot inti, dan otot tubuh bagian bawah.

Latihan otot ini, selain menurunkan berat badan dengan membakar lemak, juga membantu membentuk massa otot yang akan membei bentuk pada tubuh menjadi terlihat lebih sixpack dan langsing.

5. Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Latihan fisik secara rutin dapat meningkatkan membangun sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Apalagi melalui olahraga pound fit yang melibatkan latihan seluruh anggota tubuh.

Sumber: