Segar dan Mengenyangkan, Inilah Smoothies Pisang untuk Diet yang Bisa Bikin Langsing namun Tetap Sehat

RADARPEKALONGAN - Smoothies pisang untuk diet, jika kamu suka mengonsumsinya secara rutin bisa bikin badanmu makin langsing lho. 

Smoothies sendiri memang cukup populer di kalangan orang diet, sebab bahan-bahannya terdiri dari bahan yang sehat dan juga segar, seperti buah-buahan dan juga sayuran. 

Jika dilihat smoothies ini mirip dengan jus, hanya saja tekturnya akan jauh lebih kental, sebab terdiri dari berbagai campuran dan juga tidak dipisahkan dengan ampasnya. 

Salah satu smoothies yang bisa dikonsumsi selama diet adalah smoothies pisang. Buah tersebut memang memiliki banyak kandungan nutrisi yang dapat mendukung penurunan berat badan kita. 

BACA JUGA:Berapakah Kalori Pisang Goreng Sebagai Camilan Diet yang Cocok Dimakan Saat Musim Hujan? Begini Jawabanya

BACA JUGA:Apakah Bulu Tangkis Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya Berikut Ini, Cocok untuk Program Diet

Untuk beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam pisang tersebut adalah sebagai berikut ini: 

• Energi
• Karbohidrat
• Serat
• Protein
• Vitamin A, B6 dan C 
• Mineral (kalium, kalsium, magnesium dan zat besi) 

Nah apabila kamu mengonsumsi smoothies pisang untuk diet ini, maka beberapa manfaat yang dapat diperoleh akan sangat membantu untuk menurunkan berat badan. 

Manfaat Smoothies Pisang untuk Diet

1. Melancarkan pencernaan 

Manfaat pertama yang dapat kamu peroleh adalah piang mampu melancarkan pencernaan, dikarenakan adanaya kandungan serat larut (pektin) yang mampu membuat pencernaan menjadi lebih lancar. 

Saat pencernaan jauh lebih lancar, maka tubuhmu tidak akan menyimpan banyak sisa makanan di dalamnya, yang dapat mengakibatkan perut buncit dan lain sebagainya. 

BACA JUGA:3 Resep Sarapan Pisang untuk Diet, Ga Bikin Lapar sampai Siang

BACA JUGA:8 Makanan Tinggi Serat untuk Diet, Baik untuk Melancarkan Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan

Sumber: