Baik untuk Tulang Lansia, Inilah 11 Manfaat Sayur Sawi Kaya Kalsium yang Sering Dibuat Salad

Khususnya untuk menjaga kesehatan tubuh pada tubuh. Bisa berperan sebagai antioksidan yang dapat menyehatkan tubuh.

BACA JUGA:Mau Tahu Apa Saja 5 Sayur Penguat Gigi dan Tulang Lansia? Ini Daftarnya!

BACA JUGA:Inilah 11 Sayur yang Banyak Mengandung Kalsium Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

4. Malancarkan BAB

Salah satu manfaat sayur sawi ternyata bisa melancarkan BAB. Sebab sayur sawi ini mengandung serat yang tinggi.

Termasuk makanan sehat yang kaya akan serat. Sayur sawi hijau bisa mengatasi sembelit, wasir dan usus besar.

5. Mengatasi Psioriasis

Sayur sawi hijau ini bisa untuk mengatasi psioriasis. Kondisi dimana kulit mengalami gatal-gatal ruam merah.

Cocok untuk kulit yang sering mengalami ruam merah. Sayur daun sawi ini bisa mengatasi peradangan dan meredakan efek nyeri.

6. Sumber Nutrisi untuk Tubuh

Sayur sawi mengandung kalsium, protein, kalsium, vitamin B6, vitamin C, vitamin K dan kalsium. Bagus untuk menjaga kesehatan tubuh secara maksimal.

Salah satu sumber nutrisi yang bisa memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian. Ditambah lagi kandungan fenol dan flavonoid bisa untuk menyembuhkan tubuh yang sakit.

BACA JUGA:Stres dengan Tekanan Pekerjaan, Redakan dengan Ramuan Herbal Teh Daun Salam dengan Sereh

BACA JUGA:Ini Dia 8 Minuman Menyehatkan Sendi Lutut dari Air Rebusan Rempah dan Daun untuk Lansia

7. Mencegah Flu dan Virus

Sumber: