Tidak Hanya untuk Kesehatan Tulang, Ternyata Banyak Manfaat Vitamin K untuk Tubuh Termasuk untuk Jantung

RADAREKALONGAN.DISWAY.ID - Ternyata banyak manfaat vitamin k untuk tubuh yang mungkin belum kamu ketahui.

Vitamin K adalah vitamin yang larut di dalam lemak dan memiliki banyak khasiat yang sangat bermanfaat.

Vitamin ini penting untuk membantu tubuh memproduksi protein untuk kesehatan tulang dan jaringan serta menjaga fungsi pembekuan darah.

Salah satu manfaat vitamin K yang terkenal adalah menjaga kesehatan tulang.

Vitamin K memainkan peran penting dalam pencegahan osteoporosis dan pemeliharaan kepadatan mineral tulang.

Tulang kita mencapai kekuatan dan kepadatan maksimumnya pada usia 20-30 tahun. Setelah itu, pembentukan tulang mulai berkurang, dan kepadatan mineral tulang menurun.

Dengan demikian, osteoporosis biasanya muncul pada usia 50-an dan juga sering terjadi pada wanita pascamenopause.

BACA JUGA:Lansia Sakit Tulang Wajib Tahu, 7 Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Tulang Terutama Lansia

BACA JUGA:Inilah 7 Sumber Makanan Vitamin K2 untuk Kesehatan Tulang dan Jantung, Bagus untuk Lansia Sakit Tulang

Manfaat Vitamin K

Memenuhi kebutuhan vitamin K berarti menjaga kesehatan tulang, dan kita tidak mengalami masalah tulang, meskipun kita sudah tua.

Nah, selain itu vitamin K masih memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut adalah empat di antaranya.

1. Mempromosikan proses pembekuan darah

Manfaat vitamin K tidak kalah pentingnya dengan menjaga kesehatan tulang, karena berperan penting dalam proses pembekuan darah.

Sumber: