5 Akibat Kekurangan Vitamin K yang Harus Kamu Perhatikan, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan Tulang

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Asupan vitamin K sangat penting untuk kesehatan tubuh. Akibat kekurangan vitamin K dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti gangguan jantung, kecenderungan berdarah, dan juga mempersulit penyembuhan luka.

Vitamin K merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan harian.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa vitamin ini menjalankan fungsi yang sangat penting dalam tubuh.

Vitamin K meningkatkan kesehatan tulang dan mendukung kesehatan jantung. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan berbagai efek kesehatan yang merugikan.

Pertanyaannya, apa saja dampak kekurangan vitamin K yang harus kamu perhatikan?

Vitamin ini diperlukan tidak hanya untuk menjaga kesehatan tulang dan jantung, tetapi juga untuk proses pembekuan darah.

Tubuh membutuhkan vitamin ini untuk memproduksi protein saat proses pembekuan darah berlangsung.

Kekurangan vitamin ini dalam tubuh dapat memicu berbagai efek kesehatan yang merugikan. Berikut akibat kekurangan vitamin ini bagi kesehatan, yaitu:

BACA JUGA:Catat, Inilah 10 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Sangat Baik untuk Kesehatan Tulang Lansia

BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan, Ternyata Mampu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Menguatkan Tulang

1. Kecenderungan untuk berdarah

Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan pendarahan di dalam tubuh. Pendarahan tidak hanya terjadi di luar, tetapi juga di dalam tubuh.

Ada beberapa tanda yang perlu kamu perhatikan terkait pendarahan di dalam tubuh, seperti:

* Lebih mudah memar.

Sumber: