Rajin Minum Jus Tomat dan Wortel Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Cara Membuatnya, Dijamin Mudah

RADARPEKALONGAN - Rajin minum jus tomat dan wortel bisa turunkan berat badan, namun kamu tidak boleh sembarangan mencobanya. 

Menurunkan berat badan memang butuh perjuangan bagi sebagian orang, namun jika dilakukan secara konsisten, maka hal tersebut tidaklah sulit. 

Ada banyak cara untuk bisa menurunkan berat badan, mulai dari mengonsumsi makanan sehat dan rendah kalori serta serat, dan ada juga yang berusaha dengan beroleharaga dan lain sebagainya. 

Mengonsusmi makanan yang menyehatkan dapat menjadi salah satu cara yang dapat ditempuh, salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus buah atau sayur. 

BACA JUGA:Ingin Langsing? Cobain 2 Varian Jus Tomat yang Bagus untuk Diet, Begini Cara Membuatnya

BACA JUGA:Apa saja Manfaat Mengonsumsi Pisang untuk Diet? Benarkah Efektif untuk Mencegah Gemuk, Simak Yuk di Sini

Hal ini bukan tanpa alasan sebab buah dan sayur mengandung beberapa nutrisi yang cukup baik untuk membantu menurunkan berat badan. 

Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada jus tomat dan wortel, yang baik untuk diet. 

• Serat 
• Vitamin C 
• Vitamin B Kompleks
• Kalium 
• Antioksidan 
• Likopen 
• Beta karoten 
• Flavonoid 

Namun selain kandungan tersebut, masih banyak lagi kandungan lainnya yang terdapat pada jus tomat dan wortel, yang memang secara keseluruhan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Main Badminton Secara Rutin di Akhir Pekan, Ternyata Cocok untuk Kamu yang sedang Diet

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran untuk Diet Cepat Kurus, Bantu Menurunkan Berat Badan dalam 2 Minggu

Nah beberapa kandungan tersebut yang terdapat pada jus tomat dan wortel bisa turunkan berat badan dengan cara seperti berikut ini:

1. Membakar sejumlah lemak 

Manfaat yang pertama ini dapat diperoleh karena adanya peningkatan proses metabolisme. Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalam jus tomat dan wortel ini akan meningkatkan kerja metabolisme. 

Sumber: