Jus Diet Simpel tanpa Gula, Tetap Mengenyangkan Meski Sederhana dan Murah, Cocok juga untuk Penderita Diabetes

RADARPEKALONGAN - Sekarang minum jus tidak perlu khawatir akan gulanya, kamu bisa bikin sendiri jus diet simpel tanpa gula. Dijamin ini akan lebih menyehatkan. 

Mengonsumsi makanan atau minuman manis saat diet memang cukup menjadi pantangan sebab kandungan gulanya tidak baik, dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. 

Namun jika kamu ingin tetap mengonsumsi sesuatu yang manis, sebaiknya pilihlah makanan atau minuman yang mengandung gula alami, seperti salah satunya adalah buah-buahan. 

Nah buah ini memang bisa dikonsumsi secara langsung, baik untuk cemilan atau sebagai pembuka makanan besar, maupun cuci mulut. 

BACA JUGA:Ini Daftar Jus Buah untuk Diet yang Bagus Diminum Malam Hari, Bantu Bakar Lemak saat Tidur

BACA JUGA:3 Jus Penurun Berat Badan yang Sekaligus Mengenyangkan dan Bikin Kamu Ketagihan Mengonsumsinya

Namun agar kamu bisa mendapatkan beberapa manfaat buah dalam satu waktu yang bersamaan, maka kamu bisa membuat jus buah untuk diet. 

Berikut ini terdapat satu resep jus diet simpel tanpa gula yang cukup mengenyangkan, tanpa perlu khawatir berat badan naik, yang terbuat dari buah semangka, lemon dan chia seed (biji selasih).

Manfaat Mengonsumsi Jus Diet (Semangka, Lemon, dan Chia Seed)

1. Semangka 

Semangka adalah salah satu buah yang paling menyegarkan sebab di dalamnya mengandung banyak air. Selain itu semangka juga mengandung serat yang cukup tinggi, jadi dari air dan serat tadi mampu memberikan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. 

Selain itu buah semangka juga dapat menjadi sumber asam amino yang mampu meningkatkan kerja metabolisme dan membakar sejumlah lemak di dalam tubuh, yang mana ini dapat mempengaruhi proses penurunan berat badan. 

BACA JUGA:Kabar Gembira! Daftar 3 Menu Diet Murah dan Bisa Dibikin di Rumah, Ini Daftar Menunya

BACA JUGA:3 Resep Cemilan Diet dari Jelly dan Buah-buahan yang Bisa Dijadikan Ide Bisnis Sekaligus, Anak-anak juga Doyan

Sumber: