Jus Diet yang Bikin Kenyang Tanpa Rasa Bersalah, Apa Sajakah? Berikut Daftarnya untuk Anda,Dijamin Lemak Kabur

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Mau diet tapi yang mengenyangkan? Inilah daftar jus diet yang bikin kenyang tanpa rasa bersalah. Apa sajakah jus tersebut? berikut daftarnya.

Diet memang banyak hal yang harus ditentang atau dihindari. Salah satunya rasa kenyang yang berlebihan. Ketika Anda sedang menjalani diet, jangan sampai Anda kenyang berlebihan. 

Sebab dengan merasa kenyang berlebihan maka berarti Anda makan makanan dalam jumlah yang berlebihan. Apakah ini baik untuk diet? Jawabanya tidak baik, sebab dengan jumlah makanan yang berlebih tentu kalorinya juga akan berlebih.

Ingat bahwa konsep diet yakni mengurangi asupan makanan yang mengandung kalori yang tinggi serta meningkatkan proses pembakaran kalori yang ada di dalam tubuh. Dengan demikian, kalori yang masuk lebih sedikit daripada yang keluar alhasil berat badan akan turun.

BACA JUGA:3 Variasi Jus Lemon untuk Diet yang Ampuh Mengurangi Lipatan Perut, Bikin Kamu Makin Percaya Diri BACA JUGA:5 Jus Diet yang Aman untuk Penderita Maag, Bikin Kenyang dan Anti Perih di Perut

Meskipun harus defisit kalori ketika, namun nutrisi yang harus dipenuhi oleh tubuh tidak boleh berkurang ataupun defisit. Hal ini karena jika terjadi defisit nutrisi tubuh menjadi tidak sehat dan gampang sakit.

Salah satu cara yang terbaik untuk tetap menjaga asupan nutrisi namun kalorinya tetap defisit yakni dengan mengonsumsi aneka jus buah ataupun sayuran. Hal ini tentu saja karena buah dan sayuran mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan kalorinya yang rendah.

Jus Diet yang Bikin Kenyang Tanpa Rasa Bersalah

Terdapat beberapa jus deit yang bikin kenyang tanpa rasa bersalah. Jus ini mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian tubuh dan tetap menjaga asupan kelori agar defisit.

Berikut ini daftar jus diet yang bikin kenyang tanpa rasa bersalah, diantaranya yakni :

1. Jus Seledri

Salah satu jus diet yang bikin kenyang tanpa rasa bersalah yakni jus seledri. Mengapa seledri bisa menjadi jus yang bikin kenyang tapi aman untuk diet? Hal ini karena jus seledri mengandung banyak air namun rendah kalori. 

BACA JUGA:Berapa si Kalori Buah Alpukat Sampai jadi Andalan saat Diet? Berikut Penjelasan seputar Kandungan Alpukat

BACA JUGA:2 Masalah 1 Solusi! Inilah Jus Alpukat yang Bagus untuk Diet dan Asam Lambung, Begini Penjelasanya

Sumber: