Apa Saja Ya Manfaat Jus Buah Alpukat untuk Minuman Pagi bagi Kesehatan? Simak 4 Manfaatnya Disini

Kanker merupakan salah satu penyakit kronis yang sangat berbahaya, yang apabila salah ditangani akan dapat menyebabkan kematian.

Manfaat jus alpukat untuk minuman pagi ini sangat baik untuk mencegah terjadinya kanker karena buah alpukat mengandung berbagai antioksidan.

Fitokimia dan karotenoid adalah antioksidan yang terkandung dalam buah alpukat yang terbukti efektif dalam mencegah kanker lambung, usus besar, dan pankreas.

BACA JUGA:Wakapolres Pekalongan Kompol Kholid Mawardi Sidak Petugas Jaga Tahanan, Ini Pesannya

BACA JUGA:M Qodori: Turun Gunungnya Erick Thohir Beri Kontribusi Besar Bagi Kemenangan Prabowo-Gibran di Pilpres 2024

3. Mencegah Pengeroposan Tulang

Pengerroposan tulang atau yang biasa disebut dengan osteoporosis sering terjadi kepada lansia yang sudah berumur 40 tahun keatas.

Manfaat jus alpukat untuk minuman pagi yang selanjutnya adalah mampu untuk mencegah terjadinya osteoporosis terutama bagi wanita yang rentan.

Dalam setiap buah alpukat terkandung vitamin K yang sangat baik untuk kesehatan tulang, mengkonsumsi 201 gram buah alpukat mampu memenuhi 35% kebutuhan vitamin K harian.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung sangatlah dipengaruhi oleh jumlah kadar LDL atau lemak jahat dan HDL lemak baik di dalam aliran darah menuju jantung.

Salah satu manfaat jus alpukat untuk minuman pagi adalah mampu menurunkan kadar lemak jahat atau LDL yang terdapat dalam aliran darah.

Hal ini bisa diperoleh karena kandungan mineral, protein, serat, lemak sehat, dan juga vitamin yang sangat baik bagi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Tangi Turu Coba Amalkan Ini, InsyaAllah Tidak Mudah Sakit Kata Gus Baha

BACA JUGA:6 Zodiak yang Paling Cerdas Mulai dari Scorpio hingga Gemini

Sumber: