Picu Penumpukan Kristal Asam Urat, Yuk Mulai Sekarang Batasi 4 Makanan Tinggi Purin Ini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Makanan tinggi purin bisa memicu penumpukan kristal asam urat yang membuat persendian lututmu sakit. Sebab kristal asam urat akan membuat lutut sukar ditekuk.

Maka demi kesehatan sendi lutut agar bisa bergerak bebas, sebaiknya konsumsi makanan yang tidak mengandung purin tinggi. Karena bisa mengakibatkan sakit asam urat.

Misalnya saja kamu bisa konsumsi makanan sehat yang rendah purin. Hal ini karena kandungan purin yang rendah bermanfaat buat kesehatan persendian.

BACA JUGA:Ini 5 Tips Diet Rendah Purin Efektif Meningkatkan Bakar Lemak Sekaligus Mengatasi Gejala Asam Urat

BACA JUGA:Cegah Asam Urat! 3 Buah Penurun Asam Urat Rendah Purin yang dapat Dijadikan Obat Alami Mengatasi Asam Urat

Apa saja makanan tinggi purin yang bisa memicu penumpukan kristal asam urat? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

1. Makanan Seafood

Makanan seafood diantaranya ikan tuna, ikan makarel, udang, kepiting, dan lobster. Makanan laut biasanya amengandung purin yang tinggi.

Melansir dari Healthline, makanan seafood bisa menimbbulkan kandungan purin berlebihan. Oleh karena itu sebaknya dihindari makanan laur seperti seafood.

Makanan seafood ini bia dicegah jumlahnya lewat makanan makanan yang rendah purin dan  sehat untum tinggi.

2. Makanan Jeroan

Jeroan merupakan makanan tinggoi purin yang memicu penumpukan kristal asam urat. Tidak sehat bila dikonsumsi sehari-hari.

Apalagi dijadikan sebagai makanan sianag hari di kantor. Makanan jeroan bisa memicu kadar asam urat karena tinggi purin.

BACA JUGA:Dari Zaidul Akbar, Inilah 2 Racikan Minuman Herbal yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Kaku

Sumber: