Salah Satu Manfaat Buah Alpukat, Ternyata Buah Alpukat Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini 3 Alasannya

Depresi merupakan salah satu kondisi dimana otak sedang tidak baik-baik saja dan menimbulkan efek seseorang menjadi stres.

Salah satu alasan buah alpukat baik untuk kesehatan adalah karena buah alpukat ini terbukti sangat efektif untuk mencegah depresi.

Hal ini bisa terjadi karena buah alpukat mengandung folat yang sangat baik dalam membantu transportasi nutrisi ke otak yang akan mencegah depresi.

BACA JUGA:Ustaz Adi Hidayat Menjamin! Walaupun Utang Masih Segunung, Mendadak Lunas Jika Sedekah Pada Orang-orang Ini

BACA JUGA:Miliki Gangguan Asam Lambung, Mulai Sekarang Batasilah Mengonsumsi 7 Jenis Sayuran Ini

3. Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan kondisi yang sering dialami oleh perempuan pada usia lanjut dan bisa menyebabkan patah tulang.

Mampu mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau mencegah osteoporosis merupakan bukti bahwa buah alpukat baik untuk kesehatan.

Karena buah alpukat mengandung vitamin d, vitamin k, dan kalsium yang dikenal sangat baik untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.

BACA JUGA:Siap Meluncur Suzuki Jimny 5 Pintu, Pesan Sekarang Dapetin Free Aksesoris Jutaan

BACA JUGA:Puluhan UMKM Pekalongan Dilatih Public Speaking

Itulah beberapa alasan mengapa buah alpukat baik untuk kesehatan tubuh, karena mampu menjaga mata, mencegah depresi, dan mencegah osteoporosis. (*)

Sumber: