Salah Satu Manfaat Buah Alpukat, Ternyata Buah Alpukat Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini 3 Alasannya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Inilah beberapa fakta buah alpukat baik untuk kesehatan yang akan kita bahas dalam artikel ini karena ternyata manfaatnya sangat banyak.

Makanan yang paling baik untuk tubuh manusia adalah salah satunya buah-buahan dan sayur-sayuran yang hijau dan alami dari alam.

Karena buah-buahan dan sayur-sayuran hijau memiliki nutrisi alami yang sangat baik untuk tubuh dan sangat mudah diserap oleh tubuh.

Akan tetapi kita tidak akan membahas sayuran, kita sekarang akan membahas mengenai buah-buahan yakni buah alpukat yang berkhasiat.

Kali ini kita akan membeberkan fakta-fakta mengenai buah alpukat baik untuk kesehatan tubuh yang terjadi karena banyaknya nutrisi.

Berikut ini adalah bahasan mengenai buah alpukat baik untuk kesehatan tubuh yang sudah dirangkum dari berbagai sumber relevan.

BACA JUGA:Inilah 4 Manfaat Buah Alpukat Menurut dr. Zaidul Akbar yang Wajib Kamu Tahu, Apa Saja?

BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Buah Alpukat bagi Lansia 45 Tahun ke Atas? Baca 2 Manfaatnya di Sini

Buah Alpukat Baik untuk Kesehatan

1. Baik untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu organ tubuh dan penginderaan manusia yang paling penting karena mata merupakan gerbang informasi pertama bagi otak.

Menjaga kesehatan mata merupakan salah satu alasan mengapa buah alpukat baik untuk kesehatan terutama dalam menjaga mata tetap sehat.

Hal ini dapat terjadi karena buah alpukat mengandung lutein dan zeaxantin yang dikenal baik dan efektif untuk menjaga kesehatan mata.

2. Mencegah Depresi

Sumber: