Inilah 8 Buah untuk Pengobatan Diabetes yang Bermanfaat untuk Kesehatan ketika Dimakan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buah-buahan pengobatan diabetes adalah buah-buahan dengan indeks glikemik rendah, seperti apel, jeruk, dan pir. 

Tidak hanya memiliki indeks glikemik yang rendah, buah-buahan ini juga kaya akan nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan penderita diabetes.

Buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang baik bagi tubuh, karena mengandung berbagai vitamin, serat, mineral dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. 

Namun, beberapa orang percaya bahwa buah-buahan tidak cocok untuk penderita diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula darah.

Namun ada juga buah untuk penderita diabetes yang aman dikonsumsi karena memiliki indeks glikemik yang rendah.

Karena indeks glikemiknya yang rendah, buah-buahan untuk pengobatan diabetes aman dikonsumsi, karena mencegah peningkatan kadar gula darah secara tiba-tiba. Tak hanya itu, buah jenis ini juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi penderita diabetes.

Berikut beberapa jenis buah-buahan untuk pengobatan diabetes yang bisa dijadikan pilihan:

BACA JUGA:Inilah 8 Buah untuk Penderita Diabetes yang Direkomendasikan Para Ahli, Rendah Gula dan Kaya Serat

BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Makan Alpukat di Pagi Hari bagi Penderita Diabetes? Simak 2 Faktanya

1. Apel

Untuk waktu yang lama diyakini bahwa apel mencegah berbagai penyakit. Ini karena apel rendah kalori dan karbohidrat, mengandung banyak serat dan merupakan sumber vitamin C yang baik.

Faktanya, hampir 20% kebutuhan serat harian dapat diperoleh dari kulit apel saja, dan kaya akan antioksidan.

2. Jeruk

Jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Faktanya, dengan makan satu jeruk saja, kamu dapat memenuhi 78% kebutuhan vitamin C harianmu.

Sumber: