Begini Cara Menurunkan Berat Badan bagi yang Memiliki Tubuh Pendek, 3 Cara Ini Dijamin Manjur!

BACA JUGA:Buah dan Sayur yang Harus Dihidari Saat Diet Bagi Penderita Asam Lambung, Apa Saja? Ini Daftar Makananya

BACA JUGA:Badan Singset dalam 7 Hari! Manfaat Belimbing Wuluh untuk Diet Ternyata Efektif Banget Loh

2. Perhatikan Asupan Kalori

Ini sangat penting untuk dilakukan sebab orang yang memilki tubuh pendek membakar kalori lebih sedikit ketika tidur. Alhasil jangan sampai asupan kalorinya lebih daru kebutuhan. 

Makanlah serat dan protein yang bisa mendukung pegram diet Anda. Pasalnya serat dan protain ini menjaga rasa kenyang lebih lama dan membantu mengurangi asupan kalori.

3. Konsulatasi

Jika Anda ingin menurunkan berat badan namun memuiliki tubuh yang pendek, tidak salahnya untuk mendapatan saran dari ahlinya, dalam hal ini adalah ahli gizi.

Hal ini sangat penting untuk dilakukan sebab dengan adanya konsultasi maka Anda tidak akan salah langkah dan salah menenyukan metode diet yang tepat.

BACA JUGA:Mau Ngemil Takut Berat Badan Naik? Cobain Resep Siomay Versi Diet Ini Aja! Gampang Bikinnya, Lezat dan Gurih

BACA JUGA:Diet 7 Days Challenge Ala Dr. Zaidul Akbar! Bikin Konsisten Diet dan Nggak Numpuk Lemak, Ini Yang Harus Diubah

Meskipun dalam menurunkan berat badan lebih sulit namun bukan berarti berat badanya tidak bisa turun. Oleh sebab itu, pasti akan ada jalan yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan meskipun badanya pendek.

Sumber: