6 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Membakar Lemak Ini Bantu Menurunkan Beart Badan dengan Cepat

RADARPEKALONGAN - Ikutilah beberapa kebiasaan di pagi hari untuk membakar lemak yang jika dilakukan secara rutin akan membantu kamu untuk menurunkan berat badan. 

Selama menjalankan diet, maka kamu perlu membangun kebiasaan baru dengan pola hidup yang lebih sehat. 

Hal ini bisa dimulai sejak bangun tidur di pagi hari. Tentu saja yang namanya kebiasaan harus dilakukan setiap hari dan dilakukan secara konsisten. 

Apalagi jika untuk menurunkan berat badan ini, kamu juga ingin membakar lebih banyak lemak yang ada di dalam tubuhmu. 

BACA JUGA:Diet saat Menyusui, Bolehkah Dilakukan? Simak Begini Penjelasannya Yuk

BACA JUGA:Penting Disimak bagi Penderita Diabetes, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi saat Diet

Nah kira-kira kebiasaan apa saja yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan ini, berikut simak penjelasannya. 

Kebiasaan di Pagi Hari untuk Membakar Lemak 

1. Minum Air Putih (minimal 500 ml)

Kebiasaan pertama yang bisa lakukan secara rutin adalah mengonsumsi air putih di pagi hari setelah bangun tidur, minimal sebanyak 500 ml. 

Air putih yang kamu konsumsi ini akan meningkatkan metabolisme sebesaf 30% dalam tubuh. Nah proses metabolisme ini akan membakar sejumlah lemak dan juga kalori, yang dapat mempengaruhi berat badan. 

2. Minum kopi bening 

Kebiasaan yang selanjutnya bisa kamu lakukan adalah meminum kopi bening di pagi hari. 

BACA JUGA:Mau Ngemil Takut Berat Badan Naik? Cobain Resep Siomay Versi Diet Ini Aja! Gampang Bikinnya, Lezat dan Gurih

Sumber: https://www.youtube.com/watch?v=iuw5y4qpj2c