Layak Dicoba, 6 Sayuran yang Rendah Purin dan Tidak Bikin Asam Urat Kambuh

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Setiap penyakit pasti ada obatnya, tak terkecuali asam urat. Caranya praktis, cukup dengan makan sayuran yang rendah purin.

Walau ada beragam sayuran yang mengandung purin dan tidak disarankan bagi penderita asam urat, tapi ada juga sayuran yang rendah purin.

Misalnya bayam yang mengandung purin sampai lebih dari 50 mg setiap 100 gramnya. Termasuk sayuran yang tidak disarankan bagi penderita asam urat.

BACA JUGA:Makanan Penghilang Asam Urat yang Rendah Purin dan Menyehatkan Sendi Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Rendah Purin, Inilah 8 Buah yang Disarankan untuk Asam Urat, Mampu Redakan Nyeri Sendi

Sebab bila masih memaksa untuk konsumsi, hanya akan membuat sakit asam urat makin tak karuan. Untuk itu perlu cermat dalam memilih sayuran yang bagus untuk asam urat.

Apa saja sayuran yang rendah purin dan tidak bikin asam urat kambuh? Mari simak ulasan lengkapnya di sini.

1. Kentang 

Sayuran kentang masih bisa dikonsumsi dan tidak bikin aam urat kambuh. Sebab di dalamya mengandung purin yang rendah.

Jumlah purin di dalam kentang hanyta berkisar di bawah 50 gram. Masih bisa dikonsumsi oleh tubuh dan tidak mengakibatkan sakit.

Sangat disarankan untuk penderita asam urat konsumsi kentang sebagai sayuran yang sehat untuk tubuh.

2. Sayur Kale

Berbeda dengan sayur bayam, sayur kale ini masih bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sebab sayuran yang rendah purin ini tidak menyebabkan kadar asam urat berlebih.

Dijamin sayur kale ini tidak mengakibatkan penyakit asam urat kambuh. Cocok untuk penderita asam urat yang sering merasakan sakit asam urat.

Sumber: