Layak Dicoba, 6 Sayuran yang Rendah Purin dan Tidak Bikin Asam Urat Kambuh

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Buah yang Mengandung Vitamin D untuk Mengatasi Badan Lemas dan Ngantuk saat Bekerja

BACA JUGA:Mampu Mengembalikan Stamina dan Awet Muda! Inilah 5 Vitamin badan lemas untuk Lanisa yang wajib kalian ketahui

Sayur kale bisa dicampurkan dalam makanan salad yang sehat untuk tubuh. Bisa untuk meningkatkan kesehatan tubuh bagi penderita asam urat.

3. Mentimun

Mentimun merupakan sayuran yang rendah purin. Pastinya bila tidak dikonsumsi secara berlebihan tidak akan menimbulkan sakit asam urat.

Apalagi kalau konsumsi sayur mentimun ini dalam jumlah yang masih bisa dikatakan normal. Tentu saja masih aman untuk dikonsumsi.

Sayur mentimun bagus untuk menjaga kesehatan tubuh lansia. Terutama buat mereka yang sering merasakan sakit.

4. Wortel

Wortel merupakan sayuran yang bisa dikonsumsi tanpa khawatir sakit asam urat kambuh. Sebab wortel hampir sama sekali tidak mengandung purin.

BACA JUGA:Banyak Manfaatnya! Inilah Sayuran Yang Mengandung Vitamin D Dapat Menjaga Kekuatan Tulang dan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Buah yang Mengandung Vitamin D untuk Mengatasi Badan Lemas dan Ngantuk saat Bekerja

Kandungan purin dalam wortel jumlahnya bahkan di bawah 10 mg. Jadi sangat aman untuk penderita asam urat.

Dibandingkan dengan sayur brokoli yang kandungan purinnya mencapai 81 mg. Jumlah yang bisa dikatakan tinggi.

5. Tomat

Tomat merupakan sayuran yang rendah purin dan tidak bikin asam urat kambuh. Cocok untuk penderita asam urat.

Sumber: