Wajib Tahu! Inilah 6 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Ampuh Mengobati Sakit Kepala yang Muncul Tiba-Tiba

5. Menggunakan Kompres

Menggunakan kompres juga merupakan salah satu cara menghilangkan sakit kepala yang teruji ampuh dan efektif menyembuhkan sakit kepala.

Di sini, kalian bisa mengompres pelipis atau dahi dengan lap dingin selama 15-20 menit. Kompres dingin ini efektif dalam membantu menghambat zat-zat peradangan menuju kepala, sehingga gejala sakit kepala dapat berkurang.

Selain dengan menggunakan air dingin, kalian juga bisa mengompres dengan menggunakan air hangat. Kompres hangat ini bisa digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala tegang atau tension type headache.

Di sini, kalian bisa mengompres air hangat untuk menghilangkan sakit kepala ini pada area leher atau belakang kepala.

BACA JUGA:5 Minuman yang Disukai Sama Ginjal, Wajib Tahu Nih Teman-teman!

BACA JUGA:Inilah 9 Kebiasaan Buruk Penyebab Gula Darah dan Kolesterol Tinggi yang Harus Dihindari

6. Melakukan Peregangan dan Memijat Kepala yang Sakit

Sakit kepala dapat disebabkan oleh ketegangan otot akibat stres. Oleh karena itu, kalian juga bisa meredakan sakit kepala yang kalian alami dengan melakukan peregangan, relaksasi, hingga meditasi.

Melakukan semua hal tersebut dapat meredakan ketegangan otot akibat stres tersebut. Karena, ketika otot rileks, biasanya gejala sakit akan mereda secara perlahan.

Di sini, kalian juga bisa melakukan pijatan lembut pada bagian pelipis, dahi, dan leher selama beberapa menit hingga sakit kepala tersebut mereda.

Sebab, selain membuat otot lebih rileks, dengan memberikan pijatan atau tekanan lembut pada kepala juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang dapat meredakan sakit kepala.

Itulah beberapa cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan efektif yang dapat kalian coba ketika sakit kepala melanda. Kalian juga dapat melakukan cara di atas, untuk menjauhkan diri kalian dari penyakit tersebut.(*)

Sumber: