Sarapan Sehat untuk Lansia yang Memiliki Penyakit Ginjal Usia 60 tahun ke Atas, Ginjal Sehat Kembali Loh!

Siapa bilang penderita ginjal tidak boleh mengonsumsi makanan hewani? Tentu saja bisa. Salah satu makanan hewani yang aman dikonsumsi penderita ganjil, terutama lansia adalah dada ayam tanpa lemak.

Sebab, dada ayam ini mengandung protein dan sedikit fosfor, kalium, serta magnesium yang masih dikatakan aman dikonsumsi penderita ginjal.

Ingat! di sarankan kalian mengonsumsi dada ayam ini tanpa kulit. Selain itu, kalian bisa mengolah dada ayam tersebut dengan cara direbus.

BACA JUGA:Inilah 4 Obat Alami Muntaber Ala dr. Zaidul Akbar yang Dijamin Ampuh Menyembuhkan Muntaber dalam Semalam

BACA JUGA:Inilah 4 Manfaat Buah Alpukat Menurut dr. Zaidul Akbar yang Wajib Kamu Tahu, Apa Saja?

Jangan sekali-kali menggoreng dada ayam ataupun memanggangnya. Sebab, dapat meningkatkan kadar fosfor dan natrium yang mana juga dapat meningkatkan penyakit ginjal yang dimiliki.

4. Ikan Tuna

Selain dada ayam, kalian juga bisa mengonsumsi ikan tuna sebagai sarapan sehat untuk lansia yang memiliki penyakit ginjal yang mana berusia 60 tahun ke atas.

Sebab, ikan tuna ini mengandung asma lemak omega 3 yang cukup tinggi dan baik untuk memperbaiki fungsi ginjal.

Asam lemak omega 3 ini berperan penting dalam menjaga kadar kolesterol normal dan tekanan darah pada penderita. Menariknya, ikan tuna ini juga rendah lemak, fosfor, serta natrium.

Meskipun menyehatkan untuk ginjal, kalian juga perlu mengonsumsinya kurang lebih 3-4 kali seminggu.

BACA JUGA:Inilah Manfaat daun Jambu Biji untuk Lansia dan Cara Mengonsumsi yang Aman untuk Lansia Usia 50 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Dewasa hingga Lansia yang Wajib Diketahui!

5. Buah-Buahan

Jangan pernah meremehkan buah-buahan ya guys. Karena buah-buahan ini menganding banyak vitamin dan mineral yang baik untuk penderita ginjal.

Sumber: