Sering Merasa Stres? Inilah Daftar Sikap Biar Nggak Mudah Stres, Yuk Terapkan Mulai Sekarang

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Inilah daftar sikap biar nggak mudah stres yang bisa kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari. 

Dalam menjalani keseharian, wajar-wajar saja jika kita mengalami stres. Akan tetapi, kalau kita terjebak stres terus menerus, kita menjadi sulit menikmati hidup dan sulit bahagia. 

Lantas, bagaimana agar kita tidak mudah stres? Kita bisa meminimalisir stres dengan menerapkan beberapa sikap yang bisa menghalau stres. Inilah daftar sikap biar nggak mudah stres yang bisa kita lakukan.

1. Berkomunikasi dengan Jujur dan Terbuka 

Stres yang kita alami kerap kali berasal dari sikap kita yang tidak bisa mengomunikasikan perasaan secara gamblang kepada orang lain. 

Komunikasi yang baik dan efektif bisa mengurangi tekanan atau stres pikiran. Dengan berkomunikasi atau membagikan cerita kepada orang lain yang kita percayai merupakan cara ampuh mengurangi stres. 

BACA JUGA:Apa sih Penyebab Hidup Tidak Tenang dan Tidak Bahagia? Yuk Simak Beberapa Penyebab yang Seringkali Ditemui

BACA JUGA:Inilah 4 Kunci Memperoleh Kebahagiaan Dunia dan Akhirat, Salah Satu Kuncinya: Mengingat Kelak akan Kembali

2. Membangun Support System 

Inilah daftar sikap biar nggak mudah stres yang bisa kita lakukan selanjutnya, yakni membangun support system dengan orang-orang di sekitar kita. 

Support system yang kita bangun bisa dari pasangan, keluarga, sahabat, atau bahkan teman-teman dari kelas online. 

Mencari bantuan atau berbagi pengalaman kepada orang-orang yang peduli dengan kita bisa mengurangi tekanan dan tingkat kestresan.

Memiliki orang-orang yang selalu mendukung kita, terlebih saat berada dalam kondisi sulit, membuat beban yang rasanya sangat berat bisa berkurang sedikit demi sedikit. 

3. Menerima Apa yang Sudah Terjadi 

Sumber: