Inilah Daftar 5 Vitamin untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami! Yuk Sayangi Ginjalmu Mulai Dari Sekarang

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penuhi kebutuhan vitamin untuk menjaga kesehatan ginjal agar ginjal tetap sehat dan terhindar dari permasalahan ginjal.

Vitamin untuk ginjal ini bisa kalian dapatkan dengan mudah melalui berbagai jenis makanan ataupun minuman sehat yang biasa kalian temukan dengan mudah.

Lantas, apa saja vitamin untuk menjaga kesehatan ginjal tersebut? Di bawah ini informasinya untuk kalian semua

1. Vitamin B9 

Vitamin untuk menjaga kesehatan ginjal yang pertama adalah vitamin B9. Vitamin ini juga dikenal dengan folat.

Vitamin B9 atau folat ini akan bekerja sama dengan vitamin B12 untuk membentuk sel dan darah merah sehat bagi ginjal.

BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Ini Dia 6 Pantangan untuk Penderita Batu Ginjal yang Harus Kamu Tahu

2. Vitamin B12

Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa vitamin B9 ini bekerja sama dengan vitamin B12 untuk menjaga kesehatan ginjal.

Vitamin B12 sendiri merupakan jenis vitamin yang berperan penting untuk memproduksi sel baru dan sehat dalam tubuh.

Manfaat ini juga termasuk membantu ginjal membentuk sel yang lebih sehat. Sehingga vitamin ini terlibat untuk menjaga kesehatan ginjal.

3. Vitamin C

Sudah dikenal sejak lama bahwa vitamin C mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah mencegah penyakit ginjal.

Sumber: