Wajib Tahu! Inilah Makanan untuk Menurunkan Kreatinin dan Menjaga Kesehatan Ginjal Lansia 50 Tahun ke Atas

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Salah satu cara menjaga fungsi ginjal adalah dengan mengonsumsi makanan untuk menurunkan kreatinin dan menjaga kesehatan ginjal agar dapat bekerja dengan baik.

Lantas kira-kira apa saja makanan untuk menurunkan kreatinin dan menjaga kesehatan ginjal tersebut? Yuk cari tahu informasinya di bawah ini

Jenis Makanan untuk Menurunkan Kreatinin dan Menjaga Kesehatan Ginjal

Kreatinin adalah zat limbah dalam darah yang diproduksi oleh jaringan otot. Zat berbahaya ini nantinya disaring oleh ginjal dan selanjutnya dibuang melalui urine.

Kreatinin yang tinggi ini dapat menandakan adanya gangguan fungsi ginjal yang mana membuat ginjal sulit untuk membuang kreatinin yang mana merupakan sampah di dalam tubuh.

BACA JUGA:Berikut 6 Buah untuk Ginjal yang Bisa Bantu Keluarkan Racun dan Kotoran dari Tubuh

BACA JUGA:Inilah 5 Warna Urine Tidak Sehat yang Menandakan Ginjal Sedang Tidak Baik-baik Saja

Jadi, pemeriksaan kadar kreatinin ke laboratorium ini dapat dijadikan sebagai salah satu cara mengetahui fungsi ginjal apakah hinjal berjalan dengan baik atau tidak.

Pada dasarnya, normalnya kadar kreatinin dalam tubuh orang dewasa adalah sekitar 0,6-1,2 mg/dL pada pria, dan 0,5-1,1 mg/dL pada wanita. 

Kadar kreatinin bisa saja sedikit meningkat pada orang dewasa muda atau yang memiliki banyak jaringan otot, seperti atlet.

Namun, pada beberapa kondisi, kadar kreatinin tinggi juga bisa disebabkan oleh beberapa masalah seperti:

- Mengindap penyakit ginjal seperti gagal ginjal, batu ginjal, dan infeksi ginjal

- Dehidrasi

- Tekanan darah tinggi atau hipertensi

Sumber: