Apa Saja 9 Tips Menurunkan Kadar Kreatinin dalam Darah? Yuk, Simak Selengkapnya di Sini!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Menurunkan kadar kreatinin dalam darah baik untuk menjaga fungsi organ ginjal. Sehingga dalam menyaring darah tidak menyisakan banyak kreatinin.

Kadar kreatinin bisa dikatakan tinggi bila jumlahnya dalam darah mencapai 5 mg/dL sampai 10,0 mg/dL. Tentu saja akan ada beberapa gejala yang akan dirasakan.

Bila kadar kreatinin darah lebih dari 1,2 mg/dL kamu perlu hati-hati. Sebab bisa memicu kerusakan organ ginjal dan gejala-gejala tubun yang tak nyaman.

BACA JUGA:Inilah 4 Obat untuk Menurunkan Kadar Kreatinin dalam Darah, Dijamin Ginjal Sehat dan Bekerja Normal Kembali

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 4 Jenis Pemeriksaan Kadar Kreatinin yang Dapat Mengganggu Kerja Ginjal Dalam Tubuh

Diantaranya sakit kepala, nyeri dada, sesak nafas, dan kram otot. Semua gejala ini terjadi karena kadar kreatinin yang melebihi batas normal.

Lantas apa saja tips menurunkan kadar kreatinin dalam darah agar normal kembali? Yuk simak selangkapnya di bawah ini.

1. Hindari Protein yang Berlebihan

Melansir dari American Diabetes Association, konsumsi makanan mengandung protein berlebih bisa meningkatkan kadar kreatinin dalam darah.

Sebab protein yang berlebih ini akan terurai menjadi kreatinin. Sebaiknya hindari terlebih dahulu makanan berprotein tinggi agar kreatinin normal.

2. Penuhi Cairan Tubuh

Salah satu tips menurunkan kadar kreatinin dalam darah adalah dengan memenuhi cairan tubuh. Cairan yang cukup akan membantu ginjal dalam menyaring darah secara sempurna.

Memenuhi cairan tubuh bisa dengan minum air putih. Tapi bisa juga ditambahkan dengan daun mint dan irisan lemon.

BACA JUGA:Mirip Tetapi Berbeda, Inilah Perbedaan Rematik dan Asam Urat yang Jarang Diketahui, Sebabkan Nyeri Sendi

Sumber: