Self Healing: Menulis Bisa Menjadi Sarana untuk Self Healing Lho, Begini 5 Cara Efektifnya

BACA JUGA:Mengenal Watak Anak sejak Lahir, Berikut Penjelasan dr Aisah Dahlan yang Perlu Orang Tua Ketahui

Namun untuk benar-benar merasa lega, maka kamu perlu melakukannya dengan cara yang jujur dan apa adanya. 

Kamu tidak perlu khawatir jika akan ada orang yang menghakimimu, sebab buku khusus yang sudah kamu siapkan tadi sifatnya pribadi, dan hanya kamu dan orang-orang yang mungkin kamu izinkan untuk tahu yang boleh membacanya. 

5. Cantumkan tanggal kamu menulis 

Agar menulis bisa menjadi sarana untuk self healing ini bisa menjadi lebih maindfullnes, maka kamu bisa juga untuk mencantumkan tanggal saat kamu akan mulai menulis. 

Pemberian tanggal ini dilakukan untuk melihat bagaimana proses perkembangan kamu selama melakukan self healing ini. 

BACA JUGA:10 Ciri Orang yang Berwatak Plegmatis Menurut dr. Aisah Dahlan, Salah Satu Sering Bilang Terserah

BACA JUGA:7 Trik Komunikasi dengan Orang Berwatak Keras dan Cara Menaklukkan Mereka Tanpa Terlihat Emosional

Perkembangan baik dan buruknya dapat terlihat juga selama proses menulis ini, sehingga saat nanti kamu tidak kunjung membaik, kamu mengetahui dengan tepat berapa lama itu terjadi.

Jadi begitulah tadi beberapa cara agar menulis bisa menjadi sarana untuk self healin. 

Apabila dengan melakukan self healing ini, kamu tidak kunjung membaik, maka segera berkonsultasi ke tenaga profesional. (*)

Sumber: