Inilah 15 Buah Yang Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal, Pastikan Untuk Dicoba Sehari-hari

7. Blackberry

Buah ini mengandung sejumlah antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya. Buah ini mengandung serat, vitamin K dan C.

Makan blackberry meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan, dan mengurangi peradangan.

8. Anggur merah

Anggur merah sangat kaya akan vitamin C, serta antioksidan. Anggur merah juga mengandung resveratrol, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko diabetes dan penurunan kognitif.

9. Persik

Persik juga disarankan karena memiliki efek diuretik yang dapat membantu tubuh membersihkan ginjal dan kandung kemih.

Di Cina, buah persik dikonsumsi dalam bentuk teh. Memilih buah persik untuk menjaga kesehatan ginjal mungkin menjadi pilihan yang tepat.

10. Cranberry

Makan cranberry dapat membantu membersihkan ginjal dari salah satu penyebab utama pembentukan batu ginjal-kalsium oksalat.

Cranberry juga dapat digunakan untuk membuat jus, tetapi penting untuk memilih cranberry organik atau tanpa bahan tambahan.

Sudahkah kamu makan cranberry untuk menjaga kesehatan ginjal?

BACA JUGA:Inilah 5 Tips dan Trik Memasak untuk Penderita Ginjal Agar Ginjal dapat Kembali Normal Terhindar dari Masalah!

BACA JUGA:Apa Saja Sayur yang Sehat untuk Ginjal? Yuk Simak 6 Jenisnya yang Bantu Turunkan Kreatinin

11. Cherry

Sumber: