Umbi Yang Kerap Disepelekan, Inilah 9 Manfaat Talas Rebus untuk Kesehatan, Bisa Kontrol Gula Darah
Talas rebus kaya manfaat untuk kesehatan.-Hadi Waluyo-
8. Menjaga kesehatan otot
Berkat kandungan magnesium dalam talas yang tinggi, jenis umbi-umbian ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan otot, tulang, dan saraf.
9. Meningkatkan energi
Dengan indeks glikemik rendah, talas cocok untuk sumber energi. Makanya, talas sering menjadi bagian dari menu para olahragawan yang akan menghadapi kompetisi.
Itulah ulasan singkat mengenai manfaat talas untuk kesehatan tubuh berdasarkan kandungan nutrisi di dalamnya. Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
