6 Sayuran untuk Lansia Penderita Asam Urat yang Ampuh Sembuhkan Nyeri Sendi Tanpa Obat

BACA JUGA:Minuman yang Wajib Dihindari Supaya Ginjal Tetap Berfungsi Secara Optimal

BACA JUGA:7 Manfaat Kreatin bagi Tubuh, Membantu Membangun Massa Otot, Namun Bisa Berbahaya Bagi Ginjal

3. Sayuran Kale

Sayur yang berwarna hijau muda setengah pucat ini bagus untuk kesehatan sendi lansia. Sebab mengandung purin yang sangat rendah.

Cocok untuk lansia yang memiliki riwayat penyakit asam urat. Sayuran kale bisa dikonsumsi dan tidak bikin sakit asam urat lansia kambuh.

4. Sayuran Terong

Terong merupakan sayuran untuk lansia penderita asam urat. Karena mengandung purin yang sangat rendah.

Sayuran ini tidak akan membuat sendi lansia terasa linu dan nyeri. Hal ini karena terong tidak akan menyisakan zat purin dalam tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan, Mampu Menyehatkan Jantung, Tulang dan Mata

BACA JUGA:Daftar 6 Buah Penurun Gula Darah yang Aman untuk Penderita Kencing Manis agar Ginjal dan Jantung Tetap Sehat

5. Sayuran Kubis Merah

Sayuran yang baik untuk kesehatan sendi lansia 50 tahun salah satunya kubis merah. Kandungan kubis merah kadarnya 10 mg setiap berat 100 gram.

Jumlah yang sedikit ini tidak akan membuat sendi lansia sakit. Sebab zat sisa purin 10 mg masih bisa terurai dengan baik sehingga tidak mengumpal di bagian sendi. 

Berbeda halnya jika mengonsumsi bayam yang tinggi purin. Kandungan purin bayam bisa sampai 50 mg lebih.

6. Sayuran Paprika Merah

Sumber: