Inilah Sayuran yang Bantu Turunkan Kreatinin Tinggi Supaya Ginjal Tetap Sehat di Usia 50 Tahun

Sayuran lobak mengandung natrium 23 mg, kalium 135 mg dan fosfor 12 mg. Salah satu makanan yang dapat menurunkan risiko sakit.

BACA JUGA:Mirip Tetapi Berbeda, Inilah Perbedaan Rematik dan Asam Urat yang Jarang Diketahui, Sebabkan Nyeri Sendi

BACA JUGA:4 Obat Asam Urat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi, Cocok untuk Lansia 50 Tahun Penderita Sakit Sendi

3. Sayuran Kembang Kol

Sayuran yang bantu turunkan kreatinin tinggi salah satunya kembang kol. Makanan ini disarankan untuk lansia 50 tahun.

Sebab lansia di usia 50 tahun ini, rentan mengalami penurunan kadar kreatinin. Oleh karena itu untuk menjaga kadarnya tetap normal, bisa konsumsi sayuran kembang kol.

Sayur kembang kol cocok untuk penderita gagal ginjal yang memiliki kadar kreatinin tinggi. Sehingga kreatinin yang melebihi batas normal bisa segera diturunkan.

4. Sayuran Paprika Merah

Sayuran yang bantu turunkan kreatinin tinggi adalah paprika merah. Sebab sayuran ini mengandung kalium dan potasium yang rendah.

Paprika merah juga mengandung vitamin C, B6, A, serat dan asam folat. Serta mengandung lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan terbaik.

BACA JUGA:Mirip Tetapi Berbeda, Inilah Perbedaan Rematik dan Asam Urat yang Jarang Diketahui, Sebabkan Nyeri Sendi

BACA JUGA:4 Obat Asam Urat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi, Cocok untuk Lansia 50 Tahun Penderita Sakit Sendi

Sangat disarankan untuk lansia mengonsumsui paprika merah ini. Karena bisa membantu menurunkan kadar kreatinin tinggi pada penderita gagal ginjal kronis.

5. Sayur Bawang Merah

Sayuran seperti bawang merah termasuk bisa menyehatkan organ ginjal. Mencegah terjadinya kerusakan organ ginjal yang semakin parah.

Sumber: