Wajib Tahu! Inilah 6 Bahan Makanan Buka Puasa untuk Lansia Penderita Penyakit Ginjal Usia 50 Tahun ke Atas

Sama hal nya dengan bawang putih, bawang bombai ini juga menganding vitamin C, B, mangan, serta senyawa sulfur.

Selain itu, bawang bombai ini juga mengandung serat prebiotik yang dapat membantu kalian dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Sehingga sangat cocok dijadikan sebagai bahan makanan buka puasa untuk lansia penderita ginjal.

BACA JUGA:Ingin Puasa Lancar? Inilah 4 Cara Agar Daya Tahan Tubuh Meningkat Saat Puasa yang Wajib Diketahui!

BACA JUGA:5 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa, Sumber Energi hingga Meningkatkan Kesehatan Otak

5. Nanas

Makanan buka puasa untuk lansia penderita penyakit ginjal yang selanjutnya adalah buah nanas.

Nanas menjadi salah satu buah pilihan yang baik untuk berbuka puasa bagi lansia yang memiliki penyakit ginjal karena buah ini kaya akan serat dan vitamin C yang baik untuk penderita ginjal.

Tidak hanya itu saja, buah ini juga mengandung bromelain yang mana merupakan enzim yang berfungsi membantu mengurangi peradangan.

6. Anggur Merah

Selain buah nanas, penderita penyakit ginjal juga bisa nih menambahkan buah anggur merah sebagai menu pendamping untuk berbuka puasa.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 7 Manfaat Puasa Senin dan Kamis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Inilah Sayuran yang Bantu Turunkan Kreatinin Tinggi Supaya Ginjal Tetap Sehat di Usia 50 Tahun

Hal ini dikarenakan, buah ini tinggi akan vitamin C dan flavonoid yang memberikan efek antioksidan yang terbukti dapat mengurangi peradangan.

Selain itu, kandungan flavonoid dari anggur mera ini yakni resveratrol ini telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung serta mencegah diabetes dan penurunan kognitif.

Sumber: