7 Bahaya Konsumsi Makanan Tinggi Natrium Secara Berlebihan, Bisa Bikin Ginjal Rusak Ternyata!

Akibatnya tubuh mengalami dehidrasi yang parah. Inilah mengapa tidak disarankan konsumsi makanan tinggi natrium.

3. Penurunan Kognitif 

Bahaya konsumsi makanan tinggi natrium salah satunya adalah mengalami demensia vaskuler. Demensia vaskuler ialah penurunan kognitif.

Hal ini bisa saja terjadi karena adanya penyumbatan akibat natrium. Prosesnya natrium menyerap cairan lalu masuk ke pembuluh darah.

4. Terjadinya Kanker Lambung

Lambung pun bisa kena getahnya jika kita mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi natrium.

Sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi natrium. Sebab natrium ini bisa menciptakan plak pada lambung.

5. Massa Tulang yang Menipis

Selanjutnya bahaya konsumsi makanan tinggi natrium adalah menipisnya masaa tulang. Bila hal ini terjadi maka akan mengakibatkan osteoporosis.

Makanan yang tinggi natrium bisa mencegah penyerapan kalsium di dalam tubuh. Sehingga tak heran kalau tulang mengalami penurunan massa tulang.

BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak

BACA JUGA:Cegah Kolesterol! Inilah 6 Daftar Minuman Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang yang Aman Dikonsumsi Lansia

Padahal kalsium dibutuhkan oleh tubuh untuk menguatkan tulang. Agar massa tulang tetap terjaga dengan baik.

6. Otot yang Kejang

Kadar natrium dalam tubuh yang terlalu tinggi bisa meningkatkan ketegangan pada otot. Sangat disarankan untuk mengonsumsi natrium sesuai yang dianjurkan.

Sumber: