Cemilan Sehat, 13 Makanan Alami yang Sehat Bagi Ginjal Selama Bulan Ramadan

Dua buah dari keluarga citrus ini bisa menyehatkan organ ginjal. Tentu saja berkat kandungan sitrat yang ada pada jeruk nipis ini.

Mengonsumsi secara rutin perasan jeruk nipis dan lemon bisa membuat tubuh sehat. Sangat disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari.

BACA JUGA:Berikut 5 Sayuran yang Bisa Bikin Ginjal Rusak Makin Parah Karena Mengandung Kalium Tinggi

BACA JUGA:Sayuran yang Wajib Dikonsumsi Penderita Gagal Ginjal untuk Lansia 60 Tahun

4. Semangka

Semangka merupakan buah yang dapat menjaga kesehatan ginjal. Karena mengandung potasium yang rendah.

Serta juga mengandung likopen, magnesium, vitamin A dan C yang bagus buat kesehatan ginjal. Ampuh untuk mencegah penumpukan toksin uremia dalam tubuh.

5. Stroberry

Buah stroberry termasuk makanan alami yang sehat bagi ginjal. Mengapa? Karena mengandung dua antioksidan yaitu ellagitanin dan antosianin.

Dua fenol ini akan bekerja menyehatkan organ ginjal. Mencegah kerusakan oksidatif pada organ ginjal.

6. Blueberry

Selanjutnya Blueberry juga bisa bisa membuat ginjal tetap sehat. Tentu saja berkat kandungan antioksidan dan fitonutrien di dalamnya.

Bantu meredakan peradangan di dalam tubuh. Serta buah blueberry juga rendah akan sodium, fosfor dan potasium.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Buah untuk Menyembuhkan Batu Ginjal, Ampuh Keluarkan Endapan Oksalat!

BACA JUGA:Inilah Makanan Tinggi Oksalat yang Harus Dihindari oleh Penderita Batu Ginjal, Dapat Memperparah Ginjal

Sumber: