Berikut 5 Sayuran yang Bisa Bikin Ginjal Rusak Makin Parah Karena Mengandung Kalium Tinggi

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Sayuran yang bisa bikin ginjal rusak perlu dibatasi konsumsinya terlebih dahulu ketika fungsi penyaringan darah belum membaik.

Hal itu perlu dilakukan arena beberapa jenis sayuran tersebut mengandung kalium tinggi, sehingga tidak baik untuk kesehatan ginjal.

Mengapa tubuh tidak boleh kelebihan kalium? Karena kalium yang tinggi dalam tubuh efek sampingnya bisa bikin ginjal bekerja lebih keras.

Organ ginjal yang bekerja lebih keras akan mengalami penurunan fungsi. Membuat fungsi organ ginjal menurun drastis.

BACA JUGA:Kadar Kreatinin yang Tinggi Dapat Merusak Ginjal, Hati-hati, Ini Faktanya, Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari oleh Penderita Penyakit Ginjal dan Diabetes, Bikin Tubuh Parah

Perlu diketahui bahwa kebutuhan kalum setiap hari hanya 4.700 mg setiap harinya dilansir dari Angka Kecukupan Gizi (AKG). 

Kalium yang terlalu tinggi bisa meningkatkan tekanan darah tinggi. Nah, tekanan darah tinggi ini bisa menurunkan kerja organ ginjal.

Lantas apa saja sayuran yang bisa bikin ginjal rusak? Yuk simak daftarnya berikut ini supaya kamu paham.

1. Sayur Kangkung

Sayur kangkung ternyata mengandung kalium yang cukup tinggi. Kangkung memiliki kandungan kalium sebanyak 312 mg. 

Jumlah kalium tersebut mungkin tidak menjadi masalah buat ginjal yang sehat, namun berbeda buat penderita sakit ginjal.

Oleh karena itu demi menjaga kesehatan ginjal, lebih baik konsumsi kangkung secukupnya. Hindari konsumsi kangkung secara berlebihan.

2. Sayur Sawi

Sumber: