Berikut 4 Jenis Vitamin Terlarut dalam Lemak, Cocok untuk Dikonsumsi Saat Buka Puasa

Maka dari itu tak disarankan mengonsumsi saat sahur. Hal ini karena saat sahur akan mengalami perut kosong selama 12 jam lebih.

4. Vitamin K

Terakhir jenis vitamin terlarut dalam lemak adalah vitamin K. Vitamin ini bagus untuk mencegah pendarahan hebat.

Mengonsumsi vitamin ini akan mencegah seseorang mengalami kematian. Khususnya ketika tubuh mengalami luka.

Vitamin K juga mencegah pengeroposan pada tulang. Sehingga tulang bisa tetap kuat sampai tua.

Namun sangat disarankan untuk mengonsumsi vitamin K ini saat buka puasa. Karena vitamin ini akan bekerja lewat lemak yang dikonsumsi saat buka puasa.

BACA JUGA:Kadar Kreatinin yang Tinggi Dapat Merusak Ginjal, Hati-hati, Ini Faktanya, Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:Ampuh Turunkan Kreatinin, Inilah 7 Tanaman Obat untuk Memperbaiki Fungsi Ginjal yang Menurun

Vitamin ini akan bekerja dengan baik saat tubuh tidak menjalani puasa. Maka dari itu tidak cocok dikonsumsi setelah sahur.

Itulah beberapa jenis vitamin terlarut dalam lemak yang perlu diketahui agar tak salah waktu kapan mengonsumsinya. (*)

Sumber: