8 Makanan Sahur yang Aman Buat Lambung, Jangan yang Pedas-pedas!

BACA JUGA:Tak Cuma dr. Zaidul Akbar, Pakar dari UGM juga Tak Menyarankan Berolahraga Pagi Hari Saat Puasa

BACA JUGA:Waktu Olahraga yang Disarankan Saat Puasa Menurut dr Zaidul Akbar Supaya Tak Mudah Sakit

7. Sayur Bayam Daging Ayam

Makanan sayur bayam yang ditumis daging ayam ini bagus buat menjaga kesehatan lambung. Bisa mencegah asam lambung kambuh.

Mengonsumsi sayur bayam yang dikombinasikan dengan daging ayam dapat membantu memenuhi lambung yang kosong.

6. Minuman Teh Jahe

Terakhir minuman teh jahe dapat membantu turunkan risiko sakit asam lambung. Jahe mengandung zingerol, atrsiri zingiberen, zingiberol, kurkumen, flandrena dan bisabilena.

Tak haran kalau ada sensai hangat ketika minum teh jahe. Salah satu minuman yang disarankan untuk bantu jaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ini Dia Jenis Makanan yang Bermanfaat bagi Penderita Sakit Ginjal yang Dapat Dikonsumsi Lansia Kapan Saja

BACA JUGA:Ini Dia 12 Makanan Kaya Nutrisi Untuk Kesehatan Ginjal yang Baik untuk Dikonsumsi, Tertarik? Simak Berikut Ini

Itulah beberapa makanan sahur yang aman buat lambung. Bisa jadi ide makanan saat sahur tiba. (*)

Sumber: