Ini Dia 12 Makanan Kaya Nutrisi Untuk Kesehatan Ginjal yang Baik untuk Dikonsumsi, Tertarik? Simak Berikut Ini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini macam-macam makanan kaya nutrisi untuk kesehatan ginjal yang baik untuk dikonsumsi kapan saja.

Ginjal berperan penting dalam proses penyaringan racun dalam tubuh. Agar fungsinya tetap optimal, salah satu hal yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi berbagai makanan untuk kesehatan ginjal.

Ya, diketahui bahwa beberapa makanan, seperti sayur dan buah-buahan, mengandung banyak nutrisi bermanfaat dan mampu menjaga kesehatan ginjal secara efektif.

Kamu juga disarankan untuk membatasi makanan dengan kandungan kalium, natrium, dan fosfor yang terlalu tinggi.

Agar tidak salah dalam memilih, yuk kenali sejumlah rekomendasi diet yang baik untuk ginjal di artikel selanjutnya.

BACA JUGA:Tersedia di Pasar Grogolan Kota Pekalongan, Ini Dia Buah yang Dapat Sembuhkan Sakit Ginjal

BACA JUGA:Insya Allah Sembuh, Inilah 5 Cara Mengatasi Penyakit Ginjal Kronis Menurut dr Zaidul Akbar

12 Makanan Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Ginjal

Untuk menjaga kesehatan ginjal, pertama-tama kamu dapat memperbaiki pola makan dan kemudian mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan bergizi.

Ada beberapa makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal, antara lain:

1. Apel

Makanan untuk kesehatan ginjal yang bisa kamu konsumsi adalah apel. Apel dikenal kaya akan vitamin, mineral, serat, agen anti inflamasi dan antioksidan, yang dapat menurunkan risiko kolesterol, kanker, dan diabetes.

Selain itu, apel diketahui rendah potasium, sehingga baik untuk kesehatan ginjal. 

2. Anggur

Sumber: