5 Cara Membuat Wajah Awet Muda, Inilah Tips Supaya Wajah Awet Muda Permanen dengan Cara Alami

Sayuran: selada air, brokoli, dan bayam, Cokelat hitam.

BACA JUGA:Agar Ibadah Para Bumil di Bulan Ramadhan tetap Lancar, Ini Dia 7 Tips Aman Berpuasa untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Tren Fashion Ramadhan: OOTD Hijab Casual untuk Usia 30 Tahun Agar Tetap Terlihat Awet Muda

2. Membersihkan kulit wajah secara rutin

Bersihkan kulit wajah dengan pelembab supaya kulit tetap sehat, karena perawatan wajah tidak harus mahal. Gunakan selalu tabir surya saat beraktivitas di luar rumah.

Hal tersebut karena pelembap bisa membantu untuk menjaga kulit agar tidak cepat kering atau keriput, sedangkan tabir surya yang memiliki kandungan SPF 30 mampu melindungi kulit dari sinar UV yang bisa merusak kulit.

Dengan menggunakan keduanya, kulit akan selalu sehat dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini serta beragam masalah kulit lain, seperti hiperpigmentasi dan kanker kulit.

3. Mengelola stres

Kurangi stres dalam diri, hal tersebut karena saat tertekan atau stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa memicu kerusakan pada sel-sel tubuh. Hal inilah yang akan meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini.

Selain itu, stres juga dapat membuat Anda sulit tidur dan tidak menjaga pola makan sehingga bisa memicu penuaan. Oleh karena itu, Anda perlu mengurangi stres supaya tetap awet muda dan selalu sehat.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Aktifitas Seru di Bulan Ramadhan bareng Anak, Bikin Anak Lebih Kuat dan Semangat Berpuasa

BACA JUGA:Mudik Full Bahagia! Inilah Rekomendasi Mobil Bekas yang Irit BBM dan Tidak Bikin Kantong Kering, Mau Tau?

Inilah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres, yaitu dengan teknik relaksasi, melakukan hobi yang disukai, atau menonton film favorit.

4. Membatasi konsumsi makanan siap saji

Kandungan pada makanan siap saji sangat tinggi kalori, lemak trans, gula, garam, dan rendah nutrisi. Mengonsumsinya dengan berlebihan bisa memicu penumpukan kolesterol dalam darah dan meningkatkan kadar radikal bebas dalam tubuh yang membuat sel kulit cepat rusak.

Sumber: