4 Sumber Kolagen Alami Pengencang Kulit, Konsumsi Setiap Hari Bikin Kulit Mulus Tanpa Kerutan
Sumber Kolagen Alami Pengencang Kulit-sehat secara alami-Youtube
Nah memenuhi asupan kolagen ini bisa kamu lakukan dengan konsumsi makanan yang tinggi nutrisi dan mampu meningkatkan produksi kolagen secara alami tanpa perlu suplemen.
Berikut akan kami rangkum beberapa pilihan sumber kolagen alami pengencang kulit yang bisa kamu jadikan asupan nutrisi harian untuk menjaga kesehatan kulit supaya kencang.
1. Sayuran hijau
Yang pertama adalah sayuran hijau, memenuhi asupan nutrisi alami dengan sayuran hijau ini tidak hanya baikk untuk kesehatan namun juga untuk pembentukan kolagen.
Hal ini karena kandungan zat hijau di dalamnya membantu memeberi nutrisi dan memaksimalkan pembentukan kolagen secara alami pada tubuh supaya kulit tetap sehat dan elastis.
Contoh sayuran hijau yang menjadi sumber kolagen adalah bayam, kol, brokoli, kale, kangkung, sawi, mentimun dan masih banyak lagi yang bisa kamu coba sebagai makanan koalgen.
2. Buah delima
Buah dengan warna yang cantik dan menarik ini tidak hanya baik untuk kesehatan saja. Kandungan vitamin C nya tidak hanay sebagai daya tahan tubuh namun juga kesehatan kulit.
Buah delima memang kaya akan manfaat dan sudah dikenal mampu untuk mengatasi masalah kulit. Vitamin C pada delima ini mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Selain itu, delima juga mengandng antioksidan yang bdapat melindungi tubuh dari masalah penuaan dan radikal bebas sehingga kulit tetap kenyal dan cerah berseri.
3. Daging tanpa olahan
Nah selanjutnya adalah daging dagingan. Daging memang dipercaya mengandung kolagen alami yang baik utnuk merawat kerusakan sendi dan menjaga elastisitas kulit supaya kencang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
