Inilah 5 Manfaat Jagung Bagi Kesehatan dalam Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

Vitamin B diperlukan untuk pemecahan karbohidrat dalam tubuh untuk menghasilkan energi, dan juga membantu fungsi otak dan sistem saraf. 

BACA JUGA:Waspadalah! Apakah Aman Makan Jagung Bakar di Perayaan Tahun Baru Ketika Sedang Diet? Begini Penjelasanya

BACA JUGA:Koramil Wonopringgo Panen Jagung, Hasil Panen Jagung Sebagian Diberikan untuk Warga Kurang Mampu

5. Menjaga kesehatan mata

Selain lutein, jagung juga mengandung zeaxanthin, sejenis karotenoid yang penting untuk kesehatan mata.

Zeaxanthin membantu melindungi mata dari efek buruk sinar ultraviolet dan radikal bebas.

Ini akan membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit terkait seperti katarak dan degenerasi makula.

Memiliki serangkaian khasiat bermanfaat yang luar biasa, jagung benar-benar menjadi alat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ini bukan hanya kesenangan di meja makan, tetapi juga berguna untuk pencernaan, jantung, pengobatan diabetes, dan penglihatan.

Mulai sekarang, jangan ragu untuk menambahkan jagung ke dalam makanan harianmu dan nikmati manfaat kesehatannya.

Sumber: