Gen-Z Wajib Tahu! Inilah 7 Tanaman Hias yang Sangat Baik untuk Kesehatan Mental, Rumah Estetik, Mental terjaga

7. Melati

Tanaman hias yang sangat baik untuk kesehatan mental kalian yang terakhir yaitu tanaman melati.

Peneliti menemukan bahwa ternyata bunga melati ampuh untuk meningkatkan aktivitas otak, menginduksi tidur dan mampu membantu meringankan gejala penyakit mental pada seseorang.

Beberapa studi telah menyimpulkan bahwa, aroma bunga melati memiliki manfaat terapeutik yang dapat digunakan sebagai alternatif obat untuk depresi, kecemasan, stress dan insomnia.

BACA JUGA:4 Buku Self-Healing dengan Bahasa Menenangkan, Baca Ini untuk Kesehatan Mentalmu!

BACA JUGA:Hubungan Toksik dalam Pertemanan: Mengenali, Mengatasi, dan Menjaga Kesehatan Mentalmu

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Inilah 5 Faktor Utama yang Mempengaruhi Kesehatan Mental Remaja, Jangan Lengah!

Selain itu, aroma dari bunga melati secara langsung mampu menenangkan saraf, mengurangi kecemasan dan depresi ringan serta dapat meningkatkan kualitas tidur pada seseorang.

Itulah tadi penjelasan mengenai beberapa tanaman hias yang sangat baik untuk kesehatan mental yang dapat kalian ketahui. Semoga bermanfaat, terima kasih.(*)

Sumber: