Rekomendasi Makanan untuk Lansia yang Sakit, Wajib Dikonsumsi Agar Tubuh Lansia Selalu Sehat
makanan untuk lansia yang sakit--Youtube.com/Hidup Sehat TvOne
7. Susu
Susu bisa menjadi salah satu sarana untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat sakit.
Vitamin B12 merupakan nutrisi yang membuat susu memiliki fungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Protein yang terkandung dalam susu juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka.
Protein yang terkandung dalam susu yaitu whey dan kasein juga berkualitas tinggi, karena mudah diserap oleh tubuh.
Jadi jangan ragu untuk menambahkan susu ke menu yang salah untuk lansia yang sakit. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
