Ini Dia Daftar Jenis Vitamin untuk Lansia dan Rekomendasi Penggunaannya yang Aman Untuk Lansia 50 Tahun

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Perlu diperhatikan kebutuhan untuk menjaga kesehatan tubuh di usia tua, Anda dapat mendukungnya dengan mengonsumsi vitamin untuk lansia.

Dengan mengonsumsi vitamin, kamu akan merasa lebih baik dan mengontrol kondisi tubuhmu karena vitamin mengandung zat yang dapat menunjang kesehatan tulang dan mencegah risiko berkembangnya penyakit di usia tua.

Selanjutnya, kita akan membahas tentang pentingnya vitamin untuk lansia.

Vitamin tulang untuk lansia seringkali dibutuhkan oleh orang-orang yang memasuki usia lanjut. Konsumsi vitamin sangat penting, terutama di usia tua.

Setiap orang akan lebih bahagia jika memiliki tubuh yang sehat, dan kemudian mereka akan dapat merasa lebih bermakna dalam hidup.

Hal yang sama dapat dikatakan tentang orang tua yang masih ingin menikmati hari tuanya, merasa sehat dan bahagia.

Tidak perlu berlama-lama lagi, berikut beberapa jenis vitamin yang bermanfaat untuk lansia.

BACA JUGA:Vitamin untuk Tulang dan Persendian di Apotek, Wajib Konsumsi untuk Menjaga Kondisi Tulang Lansia

BACA JUGA:Obat Radang Sendi di Apotek yang Aman Dikonsumsi, Cocok Diminum Lansia 60 Tahun untuk Atasi Nyeri Sendi

1. Kalsium

Kalsium merupakan zat yang mengandung mineral dan penting bagi tubuh, manfaat kalsium adalah memperkuat tulang dan gigi.

Selain itu, kalsium membantu mendukung kerja organ lain, seperti sistem saraf, serta mengontraksikan otot.

2. Vitamin D 

Seperti halnya kalsium, vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah keropos tulang.

Sumber: